Widerstandsbänder-Set
21,90 €
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- Training zu Hause ohne sperrige Geräte
- Schnell verstaut in Schublade oder Sporttasche
- Vielseitig für Beine, Po, Arme und Rücken
- Unterstützung beim Einstieg in Klimmzüge
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Produktbeschreibung
Sie möchten zu Hause trainieren, aber für Hanteln und Geräte fehlen Platz oder Lust auf Aufbau? Dieses Widerstandsbänder-Set bringt elastischen Widerstand in Ihr Wohnzimmer. Die Gummibänder in Schleifenform liegen schnell bereit und verschwinden nach dem Workout in der Schublade. Das Set eignet sich für Einsteigerinnen und Einsteiger ebenso wie für Geübte, die ihr Training abwechslungsreicher gestalten möchten. Legen Sie ein Band um Oberschenkel oder Fußgelenke für Kniebeugen und Seitschritte. Sie können es auch um Ihre Hände führen, um Schultern und Rücken zu fordern. An der Klimmzugstange kann eine Schleife als Unterstützung bei Pull-ups dienen. Kombinieren Sie die Bänder mit einer Trainingsmatte oder Ihrer gewohnten Laufrunde.
Häufige Fragen
- Brauche ich Vorkenntnisse, um mit den Bändern zu trainieren?
- Nein. Beginnen Sie mit einfachen Übungen und langsamen, kontrollierten Bewegungen. Wenn Sie unsicher sind oder gesundheitliche Einschränkungen haben, sprechen Sie vorher mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Trainerin bzw. einem Trainer.
- Wie pflege ich die Gummibänder?
- Wischen Sie die Bänder nach dem Training bei Bedarf mit einem feuchten Tuch ab und lassen Sie sie an der Luft trocknen. Bewahren Sie sie am besten geschützt vor direkter Sonne und scharfen Kanten auf. Prüfen Sie die Bänder vor jeder Nutzung auf Risse.
- Kann ich die Bänder für Klimmzüge nutzen?
- Ja, eine Schleife lässt sich um die Klimmzugstange legen. Knie oder Fuß in die Schleife stellen – das Band entlastet Sie dann in der Aufwärtsbewegung. Achten Sie auf einen sicheren Halt der Stange.
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