Hydraulischer Armtrainer

Du willst Brust, Arme und Schultern kräftigen, ohne dir eine Hantelbank ins Wohnzimmer zu stellen? Der hydraulische Armtrainer bringt gezieltes Krafttraining auf kleinen Raum: Du drückst die Griffe zusammen, und der hydraulische Widerstand fordert deine Muskeln bei jeder Wiederholung. Der Widerstand lässt sich laut Herstellerangabe zwischen 22 und 440 lbs einstellen. So trainierst du anfangs locker und steigerst dich später Schritt für Schritt. Die mitgelieferten Ab-Roller-Räder erweitern dein Training um Übungen für die Körpermitte, die Haken dienen zum Einhängen. Kombiniere den Trainer mit einer Gymnastikmatte und kurzen Einheiten nach der Arbeit, und du hast ein abwechslungsreiches Oberkörpertraining zu Hause.

Ist der Armtrainer auch für Einsteiger geeignet?

Ja. Da sich der Widerstand einstellen lässt, kannst du niedrig beginnen und die Stufe erhöhen, sobald dir die Übungen leichter fallen.

Wofür sind die Ab-Roller-Räder gedacht?

Mit ihnen ergänzt du dein Training um Roll-Übungen für die Körpermitte. So deckst du neben Brust und Armen auch Bauch und Rumpf ab.

Wie pflege ich den Trainer?

Wische Griffe und Rahmen nach dem Training mit einem leicht feuchten Tuch ab und bewahre das Gerät trocken auf. Kontrolliere vor jeder Nutzung, ob die Einstellung sicher eingerastet ist.

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