Yogamatte 8 mm oder dünner: Welche Dicke passt?
Eine 8-mm-Matte bietet mehr Polsterung, eine dünnere Matte mehr Bodenkontakt und ist oft leichter zu transportieren. Welche Dicke besser passt, hängt davon ab, was Sie auf der Matte am häufigsten machen.
Vorteile einer 8-mm-Matte
Mehr Material bedeutet mehr Polsterung. Das ist hilfreich bei Übungen, bei denen Knie, Ellbogen, Hüfte oder Handgelenke den Boden berühren, etwa bei Pilates, im Vierfüßlerstand oder bei Dehnübungen im Knien.
Auch auf hartem Boden wie Fliesen oder Parkett fühlt sich eine dickere Matte meist angenehmer an. Die Umweltfreundliche 8mm-Yoga-Matte mit Rutschschutz kombiniert diese Polsterung mit einer rutschhemmenden Oberfläche.
Wann eine dünnere Matte besser sein kann
Dünnere Matten liegen flacher auf dem Boden. Das kann bei Standhaltungen und Balanceübungen für ein stabileres Gefühl sorgen, weil Sie weniger einsinken.
Außerdem sind sie meist kompakter und leichter. Wenn Sie Ihre Matte häufig im Rucksack zum Kurs mitnehmen oder auf Reisen nutzen, kann das ein echter Vorteil sein. Dafür geben Sie etwas Komfort ab, besonders auf harten Untergründen.
So entscheiden Sie
Fragen Sie sich: Wo üben Sie? Welche Übungen machen Sie am häufigsten? Wie wichtig ist Ihnen der Transport?
Üben Sie überwiegend zu Hause, mit Pilates, Stretching und ruhigem Yoga, spricht vieles für 8 mm. Üben Sie vor allem dynamische Flows im Stand oder reisen viel, kann eine dünnere Matte sinnvoller sein. Wichtig bleibt in beiden Fällen ein rutschhemmender Stand auf Ihrem Boden.
Häufige Fragen
Ist 8 mm für Yoga zu dick?
Nicht grundsätzlich. 8 mm bieten viel Polsterung, können sich bei Balanceübungen aber weicher anfühlen als dünnere Matten.
Welche Dicke eignet sich für Pilates?
Für Pilates auf dem Boden wird oft eine dickere, gepolsterte Matte bevorzugt, da sie Rücken und Gelenke bequemer lagert.
Sind dünne Matten besser zum Reisen?
Meist ja, da sie leichter und kompakter sind. Dafür bieten sie weniger Polsterung.
Auch interessant: Yogamatte rutschfest kaufen · Welche Yogamatte für Anfänger? Ratgeber