Widerstandsband-Set

Wenn der Weg ins Fitnessstudio heute zu weit ist, soll Ihr Training trotzdem nicht ausfallen. Dieses fünfteilige Set mit Widerstandsbändern in fünf Farben bringt spürbare Spannung in Ihre Übungen, ob im Wohnzimmer, auf der Terrasse oder im Hotelzimmer. Die Bänder eignen sich zum Aufwärmen, für Kraftübungen für Beine, Po und Oberkörper sowie als Begleiter beim Yoga oder im Studio. Legen Sie ein Band um Oberschenkel oder Fußgelenke, greifen Sie es mit den Händen oder fixieren Sie es unter den Füßen, und schon arbeiten Ihre Muskeln gegen den Zug. Zusammen mit einer Trainingsmatte oder Kurzhanteln lässt sich Ihr Workout abwechslungsreich gestalten.

Für wen eignet sich das Set?

Für alle, die ihr Training zu Hause, im Studio oder beim Yoga ergänzen möchten. Wenn Sie gesundheitliche Beschwerden haben, sprechen Sie vor dem Start am besten mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Wie setze ich die Bänder im Training ein?

Typisch sind Übungen wie seitliche Schritte, Kniebeugen oder Glute Bridges mit dem Band um die Beine sowie Zugübungen für Arme und Rücken. Beginnen Sie langsam und achten Sie auf eine saubere Ausführung.

Kann ich die Bänder mit anderen Geräten kombinieren?

Ja, sie lassen sich gut mit einer Trainingsmatte, Kurzhanteln oder Ihrem Körpergewicht kombinieren, um Übungen abwechslungsreicher zu gestalten.

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