Yogamatte oder Pilatesmatte: Was passt zu Ihnen?
Für viele Einsteiger reicht eine einzige Matte für Yoga und Pilates. Entscheidend sind Polsterung und Halt, beides bietet die 8-mm-Yoga-Matte von Grip Rage für Yoga, Pilates und Dehnübungen.
Die wichtigsten Unterschiede
Yogamatten sind meist eher dünn bis mittelstark und legen Wert auf Halt, damit Hände und Füße beim Üben nicht rutschen. Pilatesmatten sind oft dicker, weil viele Übungen auf dem Rücken oder der Seite stattfinden und die Wirbelsäule Polster schätzt.
In der Praxis verschwimmen die Grenzen. Viele Hersteller bieten Matten an, die beides abdecken.
Wann eine Matte für beides reicht
Wenn Sie zu Hause üben und gelegentlich zwischen Yoga, Pilates und Dehnen wechseln, ist eine Allround-Matte sinnvoll. Sie sparen Platz und müssen nicht umbauen.
Die Umweltfreundliche 8mm-Yoga-Matte mit Rutschschutz ist dafür gedacht: weich genug für Bodenübungen, mit rutschhemmender Oberfläche für einen sicheren Stand.
Wann zwei Matten Sinn ergeben
Wer sehr regelmäßig und leistungsorientiert Yoga übt, bevorzugt manchmal eine dünnere, besonders stabile Matte für Stehpositionen. Für lange Pilates-Einheiten am Boden kann dagegen eine zusätzliche, dickere Unterlage angenehm sein.
Probieren Sie zunächst eine Matte aus und entscheiden Sie erst danach, ob ein zweites Modell Ihren Alltag wirklich verbessert.
Kaufentscheidung in drei Schritten
Erstens: Legen Sie fest, welche Übungen Sie am häufigsten machen. Zweitens: Prüfen Sie den Untergrund, auf dem Sie üben. Drittens: Überlegen Sie, ob Sie die Matte oft transportieren.
Wenn Sie Polster, Halt und leichtes Aufrollen verbinden möchten, ist die 8-mm-Matte von Grip Rage eine passende Wahl für den Einstieg.
Häufige Fragen
Kann ich auf einer Yogamatte Pilates machen?
Ja, die 8-mm-Matte von Grip Rage ist ausdrücklich auch für Pilates vorgesehen.
Sind Pilatesmatten dicker?
Häufig ja, da bei Pilates viel am Boden geübt wird. Verbindliche Normen gibt es dafür aber nicht.
Brauche ich für Dehnübungen eine eigene Matte?
Nein, eine weiche, rutschhemmende Matte reicht dafür in der Regel aus.
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