Yogamatte und Pilatesmatte: der Unterschied im Vergleich
Viele Matten eignen sich für beides, die Unterschiede liegen meist in Dicke und Oberfläche. Eine gepolsterte, rutschhemmende Matte wie die 8-mm-Yoga-Matte von Mattlicht deckt Yoga, Pilates und Dehnen ab.
Was Yoga und Pilates von der Matte verlangen
Yoga braucht vor allem Halt für Hände und Füße, etwa im Hund oder in Ausfallschritten. Pilates findet oft in Rückenlage, im Sitz oder im Vierfüßlerstand statt, hier zählt Polsterung für Wirbelsäule und Knie.
Beide Anforderungen lassen sich in einer Matte verbinden, wenn Oberfläche und Dicke gut gewählt sind.
Dicke und Oberfläche im Vergleich
Klassische Yogamatten sind oft dünner und griffig, Pilatesmatten häufig dicker und weicher. Die Grenzen sind fließend, viele Hersteller nutzen die Begriffe überschneidend.
Mit 8 mm liegt die Umweltfreundliche Yoga-Matte mit Rutschschutz eher im gepolsterten Bereich und bietet zugleich eine rutschhemmende Oberfläche. Das passt für Mischnutzung.
Wann eine Matte genügt
Wenn Sie ruhige Yogaflows, Pilates und Dehnübungen im Wechsel machen, reicht eine gepolsterte, rutschhemmende Matte meist aus. Sie sparen Platz und müssen nicht zwischen Unterlagen wechseln.
Wer sehr dynamisches Yoga mit langen Balancehaltungen bevorzugt, sollte prüfen, ob ihm die Polsterung zu weich ist.
So entscheiden Sie
Notieren Sie Ihre drei häufigsten Übungen und den Boden, auf dem Sie trainieren. Harter Untergrund spricht für mehr Polsterung, Stehpositionen für festen Halt.
Lesen Sie Maße und Material auf der Produktseite, bevor Sie bestellen.
Häufige Fragen
Kann ich eine Yogamatte für Pilates nutzen?
Ja, meist problemlos, besonders wenn sie gepolstert ist. Die 8-mm-Matte von Mattlicht ist ausdrücklich auch für Pilates gedacht.
Sind Pilatesmatten dicker?
Häufig ja, aber es gibt keine feste Norm. Prüfen Sie immer die angegebene Dicke.
Brauche ich zwei Matten?
In der Regel nicht. Für gemischte Nutzung genügt oft eine gepolsterte, rutschhemmende Matte.
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