Widerstandsband

Kniebeugen und Hüftübungen wirken zu Hause oft eintönig, und schwere Geräte passen kaum ins Wohnzimmer. Dieses Widerstandsband aus TPE bringt spürbaren Widerstand in Ihre Bewegungen und gibt Ihren Hüft- und Beinübungen neuen Reiz, ganz ohne Hanteln. Das Band eignet sich für Squats, seitliche Schritte, Glute Bridges oder als Begleiter Ihrer Yoga-Praxis. Legen Sie es oberhalb der Knie oder um die Oberschenkel, gehen Sie leicht in die Knie und arbeiten Sie kontrolliert gegen den Zug. Der blaue Farbverlauf sieht auf der Matte freundlich aus, und zusammengerollt passt das Band in jede Sporttasche. Es lässt sich gut mit Yogamatte, Kettlebell oder Ihrem Körpergewicht-Training kombinieren.

Für welche Übungen kann ich das Band verwenden?

Es ist für Übungen rund um Hüfte und Beine gedacht, etwa Kniebeugen, Seitschritte, Glute Bridges oder Abduktionen im Liegen. Auch in Yoga-Einheiten lässt es sich als zusätzlicher Widerstand einsetzen.

Wie reinige ich das Widerstandsband?

Wischen Sie das Band nach dem Training mit einem feuchten Tuch ab und lassen Sie es an der Luft trocknen. Bewahren Sie es am besten fern von direkter Sonne und spitzen Gegenständen auf.

Eignet sich das Band auch für Einsteiger?

Ja, Sie bestimmen die Intensität selbst über Bewegungsumfang und Position des Bandes. Beginnen Sie langsam und mit sauberer Ausführung. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprechen Sie vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

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